De ce mișcarea rămâne importantă în timpul tratamentului oncologic

Pe parcursul tratamentului oncologic pot apărea oboseală, pierderea forței musculare și scăderea rezistenței la efort. Cu toate acestea, renunțarea completă la mișcare nu reprezintă, în majoritatea cazurilor, cea mai potrivită abordare.

Activitatea fizică menținută în perioada tratamentului poate ajuta la diminuarea oboselii, a anxietății și a stărilor depresive, contribuind totodată la păstrarea forței musculare, a mobilității, a calității somnului și a stării generale de bine. Este esențial însă ca programul de mișcare să fie personalizat, ținând cont de tipul de cancer, de tratamentul administrat, de nivelul de activitate fizică anterior și de eventualele efecte secundare, astfel încât efortul depus să fie unul sigur și potrivit pentru fiecare persoană în parte.

Mișcarea nu presupune neapărat exerciții intense — poate include mersul pe jos, exerciții ușoare de forță, activități de mobilitate sau alte forme adaptate de efort fizic. În anumite situații, precum anemie severă, infecții, dureri puternice sau perioada de după unele intervenții medicale, intensitatea trebuie redusă temporar. Scopul rămâne acela de a păstra un nivel de activitate fizică pe tot parcursul tratamentului, sub coordonarea echipei oncologice.