Cod roșu de caniculă în majoritatea României: temperaturi de până la 40°C, pericol major pentru seniori

Autoritățile meteorologice au emis avertizări de caniculă extremă pentru întreaga țară, cu cod roșu activ în 16 județe duminică și extindere la aproape toată România începând de luni dimineață. Această situație reprezintă un pericol deosebit pentru persoanele vârstnice, care sunt mult mai vulnerabile la efectele căldurii intense.

Zone afectate de cod roșu

Județele aflate duminică sub cea mai severă avertizare — cod roșu — sunt: Satu Mare, Maramureș, Bihor, Sălaj, Cluj, Alba, Arad, Hunedoara, Sibiu, Brașov, Covasna, Harghita, Mureș, Bistrița-Năsăud, Suceava și Botoșani. În aceste zone, temperaturile maxime vor atinge 35-38°C, urcând spre 39-40°C în Maramureș, Crișana și nord-vestul Transilvaniei.

Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, semn că disconfortul termic va fi deosebit de accentuat. Nopțile vor fi tropicale, cu minime între 17 și 25°C, ceea ce împiedică răcirea organismului în orele de odihnă — un factor de risc suplimentar pentru persoanele în vârstă.

Cod portocaliu și galben în restul țării

Județele din sudul și vestul țării, printre care București, Ilfov, Timiș, Dolj, Olt, Vâlcea, Prahova, Iași, Bacău și altele, vor fi sub avertizare cod portocaliu, cu temperaturi de 34-38°C și ITU peste pragul critic. Județele din zona de sud-est — Ialomița, Călărași, Tulcea și Constanța — vor fi sub cod galben, cu maxime de 30-34°C.

Extinderea valului de căldură începând de luni

Situația se agravează de luni dimineață, când codul roșu va cuprinde aproape întreaga țară, până pe 1 iulie la ora 10:00. Doar câteva județe din zona de sud-est vor rămâne sub cod portocaliu. Acest val de căldură prelungit este extrem de periculos, în special pentru vârstnici, care nu își pot regla temperatura corporală la fel de eficient ca persoanele tinere.

Recomandări esențiale pentru seniori și îngrijitorii acestora

• Evitați expunerea la soare între orele 11:00 și 18:00
• Asigurați o hidratare constantă — minimum 1,5-2 litri de apă pe zi, chiar dacă nu există senzație de sete
• Purtați haine ușoare, de culori deschise, și acoperiți-vă capul când ieșiți afară
• Mențineți locuința răcoroasă prin închiderea jaluzelelor ziua și aerisirea pe timp de noapte
• Monitorizați cu atenție persoanele vârstnice care trăiesc singure sau care au boli cronice (cardiovasculare, diabet, insuficiență renală)
• Dacă un senior prezintă simptome de insolație (amețeli, confuzie, piele uscată și fierbinte, lipsa transpirației), solicitați imediat ajutor medical

Căminele de bătrâni și centrele rezidențiale trebuie să activeze protocoalele de urgență pentru caniculă: asigurarea de spații răcoroase, suplimentarea aportului de lichide și monitorizarea atentă a stării de sănătate a rezidenților. Familia și îngrijitorii persoanelor vârstnice care locuiesc acasă sunt îndemnați să mențină legătura frecventă cu acestea pe toată durata valului de căldură.