Băutură caldă sau rece vara? Ce spune Nicole Păcuraru despre răcorirea corpului

Pe timp de caniculă, majoritatea oamenilor ajung instinctiv la băuturi cu gheață. În ediția Realitatea Medicală, Nicole Păcuraru explică însă de ce o băutură caldă poate ajuta organismul să se răcorească mai bine decât una rece, subliniind totodată importanța hidratării constante în sezonul cald.

Potrivit explicației oferite, o băutură rece dă o senzație de răcoare imediată, dar aceasta ține puțin timp. În schimb, o băutură caldă stimulează transpirația, iar prin evaporarea transpirației de pe piele corpul se răcește în mod natural.

Regula de bază rămâne hidratarea

Indiferent dacă alegeți o băutură caldă sau una rece, sfatul rămâne același: hidratați-vă în mod constant pe parcursul zilei. Apa este recomandată ca fiind cea mai bună soluție pentru a face față temperaturilor ridicate și pentru a evita deshidratarea.