De ce râsul ne face să ne simțim mai bine, explicat de dr. Nicole Păcuraru

În ediția de astăzi a emisiunii Realitatea Medicală, Nicole Păcuraru vorbește despre puterea vindecătoare a râsului și explică de ce, după momentele de bună dispoziție, ne simțim mai relaxați, mai plini de energie și mai optimiști.

Potrivit explicațiilor prezentate, râsul nu este doar o simplă reacție la ceva amuzant, ci un proces fiziologic complex. Atunci când râdem, organismul eliberează endorfine – substanțe care reduc percepția durerii și cresc starea de bine. În același timp, scade nivelul de stres, respirația devine mai profundă, iar mușchii se relaxează.

Un aspect interesant subliniat în emisiune este că efectele pozitive apar chiar și în cazul unui râs „forțat”, nu doar al celui spontan. Practic, râsul funcționează ca un scurt antrenament pentru corp și minte.

De aceea, după un moment de râs autentic, ne simțim mai ușori sufletește. Așa cum se arată în material, râsul nu schimbă situația în sine prin care trecem, ci felul în care o percepem și o resimțim.