De ce ne ia somnul când stăm nemișcați? Explicația din emisiunea „Realitatea medicală”

De ce apare somnolența atunci când stăm pe loc mult timp? Este vorba doar despre oboseală sau organismul ne transmite un semnal aparte? Tema a fost discutată de Nicole Păcuraru în cadrul emisiunii „Realitatea medicală”, care a explicat mecanismele din spatele acestei stări și momentele în care ea poate indica de fapt o problemă de sănătate.

Potrivit explicațiilor oferite, somnolența se instalează mai repede atunci când corpul rămâne nemișcat, indiferent dacă stăm la birou sau pe canapea. Lipsa mișcării are un efect direct asupra nivelului de energie: circulația sângelui încetinește ușor, iar cantitatea de oxigen care ajunge la creier scade. În plus, atunci când nu primește stimuli, creierul rămâne într-o stare de activitate redusă.

În schimb, mișcarea – chiar și una minimă – are efectul opus: pune în funcțiune sistemul nervos și crește starea de alertă. De aceea, uneori simpla ridicare de pe scaun ajută mai mult decât o cafea în plus.

Concluzia emisiunii este clară: corpul uman nu este făcut pentru imobilitate prelungită. Energia nu vine din statul pe loc, ci din mișcare.