Ce jocuri și activități ajută cu adevărat memoria la seniori? Experiența voastră

Bună! Eu am 81 de ani și fac cuvinte încrucișate în fiecare dimineață, înainte de cafea. Mi-a zis fiica mea că jocurile de pe SeniorHelp sunt bune și le fac uneori pe tabletă. Testul Mini-Cog l-am făcut cu nepoata mea — e interesant, te face să fii atent. Nu e greu, nu vă fie teamă să-l încercați cu mama dumneavoastră.

Lucrez ca îngrijitor la domiciliu și pot spune că rutina contează enorm. Facem zilnic ceva: fie citim împreună câteva pagini, fie numărăm înapoi, fie povestim despre trecut — memoria de lungă durată e adesea mai vie. Fluență verbală e exercițiul pe care îl fac cu mai mulți seniori — li se cere să numească animale sau fructe într-un minut și mulți se prind repede și chiar concurează între ei, cu zâmbetul pe față.

Și noi am trecut prin situația asta cu bunica. Ce a ajutat cel mai mult a fost constanța — 20 de minute pe zi, nu ore. Am făcut un tabel simplu pe hârtie: luni puzzle, marți jocuri pe telefon, miercuri gătit împreună (numără ingrediente, urmează pași). Bunica se simte utilă și asta e la fel de important ca exercițiul în sine.

Bună ziua și mulțumim că ați împărtășit experiența cu mama dumneavoastră — e clar că vă implicați cu multă grijă! Pe platforma SeniorHelp găsiți în secțiunea 'Jocuri și activități' cele trei jocuri cognitive gratuite menționate (Potrivește cardurile, Fluență verbală și Mini-Cog), concepute special pentru seniori. Mini-Cog poate fi un punct de plecare util înainte de o discuție cu medicul de familie, dacă vreți să îi prezentați o imagine mai clară. Jurnalul de progres este o idee excelentă — mulți membri ai comunității noastre spun că simpla notare a activităților zilnice îi motivează atât pe seniori, cât și pe familii. Mult spor!