Refluxul gastroesofagian nocturn: de ce se agravează simptomele când stai culcat

Arsurile la stomac, gustul acru din gură sau regurgitațiile devin adesea mai deranjante seara, în special după o masă copioasă. Poziția orizontală favorizează revenirea conținutului gastric spre esofag, ceea ce poate afecta calitatea somnului.

Este vorba despre refluxul gastroesofagian nocturn, situație în care acidul sau alte substanțe din stomac urcă în esofag pe timpul nopții. Pe lângă senzația de arsură în spatele sternului, pot apărea tuse, răgușeală, iritație la nivelul gâtului sau chiar agravarea simptomelor de astm. Anumiți factori pot intensifica aceste manifestări: mesele luate cu puțin timp înainte de culcare, porțiile abundente, greutatea corporală în exces, dar și consumul anumitor alimente sau băuturi.

Câteva obiceiuri simple pot ajuta: se recomandă ca ultima masă a zilei să fie servită cu câteva ore înainte de somn, iar pentru unele persoane este utilă ridicarea ușoară a capătului patului la partea superioară. Dacă simptomele apar des, trezesc persoana din somn, sunt însoțite de dificultăți la înghițire sau nu se ameliorează în ciuda schimbărilor de rutină, este recomandată o evaluare de specialitate la gastroenterolog.