Refluxul gastroesofagian nocturn: simptome și măsuri de prevenție

Senzația de arsură în piept sau regurgitațiile care apar imediat după ce ne întindem în pat pot afecta calitatea somnului. Uneori, aceste episoade continuă și dimineața, sub formă de tuse sau răgușeală. Explicația ține de poziția orizontală a corpului, care favorizează urcarea conținutului stomacului înspre esofag.

Fenomenul poartă numele de reflux gastroesofagian nocturn și se produce atunci când acidul sau alte substanțe din stomac ajung în esofag pe parcursul nopții. Pe lângă gustul acru și senzația de arsură, pot să apară și alte manifestări: tuse care nu trece, iritație la nivelul gâtului, răgușeală sau agravarea simptomelor de astm la persoanele care suferă deja de această afecțiune. De regulă, disconfortul se intensifică după mesele copioase sau atunci când cina este luată prea aproape de ora de culcare.

Ce se poate face

• Evitarea meselor în orele dinaintea somnului
• Renunțarea sau reducerea alimentelor care declanșează simptomele
• În unele cazuri, somnul cu partea superioară a corpului ridicată

Dacă aceste manifestări apar frecvent, dacă înghițitul devine dificil sau dacă simptomele nu cedează în ciuda măsurilor de mai sus, este recomandată o consultație la medicul gastroenterolog.