Jocurile pentru minte chiar ajută memoria la vârsta noastră?

Și eu am 68 de ani și joc zilnic sudoku și puzzle-urile de pe platformă. Nu știu dacă îmi 'repară' memoria, dar cu siguranță mă simt mai alertă și mai bine dispusă. Medicul meu mi-a spus că orice activitate care ne ține mintea ocupată e binevenită, dar el rămâne cel care evaluează cum stăm cu adevărat.

Mama are 78 de ani și am încurajat-o să încerce jocurile cognitive de aici. Cel mai mare câștig nu e neapărat memoria, ci faptul că are o rutină plăcută și socializează cu alți seniori în comunitate. Pentru orice semn îngrijorător legat de memorie, desigur, mergem direct la medic.

Lucrez cu seniori de mulți ani și am observat că cei care se mențin activi mental și social par mai vioi și mai implicați. Dar e important să nu confundăm activitățile recreative cu tratamente — articolul 'Mituri și adevăruri despre activitățile recreative pentru vârstnici' de pe platformă explică asta foarte bine. Recomand tuturor să-l citească.

Bună ziua și mulțumim pentru această discuție frumoasă! Jocurile cognitive din secțiunea dedicată de pe SeniorHelp sunt gândite exact ca activități de stimulare și relaxare, nu ca intervenții medicale. Dacă aveți întrebări despre memorie sau observați schimbări, primul pas este întotdeauna medicul de familie sau medicul specialist. Iar dacă vreți să descoperiți mai multe activități potrivite, asistentul nostru Hermina vă poate ghida prin resursele platformei. Mult spor la jocuri!