Jocuri pentru memorie la 72 de ani — ce ajută cu adevărat?
Nicolae D.
10 octombrie 2026 · 475 vizualizări
Bună ziua, tuturor! Mă numesc Gheorghe, am 72 de ani și mă consider un om activ — merg la plimbări, citesc, încerc să fiu prezent la tot ce se întâmplă în jur. De ceva vreme însă observ că uit mai repede anumite lucruri: unde am pus cheile, un nume pe care îl știam bine, o dată importantă. Nu am mers deocamdată la medic pentru asta, dar mă gândesc că ar trebui. Am citit pe platformă articolul 'Stimularea cognitivă la vârstnici cu demență: exerciții practice acasă' și, chiar dacă situația mea nu e atât de avansată, mi-a dat câteva idei utile despre cum putem antrena mintea zilnic.
Am descoperit și jocurile cognitive de pe SeniorHelp și recunosc că îmi plac foarte mult — sudoku, asocieri de cuvinte, memorie vizuală. Le fac dimineața, cu cafeaua, și simt că ziua pornește mai bine. Dar vreau să înțeleg: aceste exerciții chiar au efect pe termen lung? Sunt curios ce experiente aveți și voi, cei de vârsta mea sau cei care îngrijiți părinți sau bunici. Și, mai ales, ce spun medicii despre asta — pentru că știu că decizia finală trebuie să vină tot de la specialist, nu de pe internet.